چگونه از پوست صورت خود مراقبت کنیم

پوست یکی از مهمترین قسمت های بدن هر انسانی محسوب می شود. ولی این چنین که تجربه ثابت نموده معمولاً آقایان نسبت به این بخش از بدن خویش توجه زیادی ندارند. و تنها بعضی خانم‌ها آنرا جدّی می گیرند و از آن مراقبت می کنند.

مراقبت از پوست دغدغه‌ی همه افراد به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان می باشد.
هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه بکند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده است.
افراد معمولا دوست ندارند سن‌شان را به یاد بیاورند. اولین چیزی که آنها را می‌ترساند فکر کردن به پیری صورتشان می باشد. چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت‌شان از سن واقعی‌شان مسن‌تر به نظر میاید.

پس همه‌ی ما به نوعی علاقه‌ داریم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به عقب بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز علاقه داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوستی و انواع ویتامین‌های خوراکی کمک بگیریم.

چه کار هایی باید انجام داد:

پوست نیازمند است که به صورت مستمر و مرتب مورد مراقب های ویژه قرار بگیرد و به آن توجه خاصی شود.
در این بین، بعضی از بخش های پوست بدن ما مانند پوست صورت بیش از قسمت های دیگر احتیاج به توجه دارند. و اگر این پیگیری ها صورت نگیرد شخص را با مشکلات زیادی روبرو خواهد کرد.

وسایل شیمیایی: مثل استفاده از کرم ها و کرم پودرهای ضد افتاب، که باید توجه شود تا عیار حفاظتی یا SPF آن بین 15 تا 30 درصد باشد. و توجه کنید که از این کرم ها باید هر روز مورد استفاده قرار دهید و چنانچه تمام روز بیرون از منزل میباشید و دربرابر نورخورشید ، هر چهارساعت یک بار استفاده از کرم ضد افتاب را تجدید کنید.

راه های مختلف مراقبت

پاکسازی کردن:

برای پاکسازی پوست 2 راه وجود دارد. راه اول این هستش که به مراکز مربوطه و سالن ها مراجعه کنید برای پاکساری پوست که امروزه بسیار رواج یافت است که با ان فیشیال نیز می گویند. این راه هزینه سنگینی دارد و به دلیل اینکه پاکسازی پوست باید به صورت مداوم باشد تا به نتیجه دلخواه برسید. به هبچ عنوان مقرون به صرفه نیست که ماهیانه این هزینه هنگفت را پرداخت کنید.

راه دوم پاکسازی توسط خودتان است که با خرید محصولات مراقبت پوستی یک بار برای همیشه هزینه کنید، و به صورت مداوم ازصورت خود مراقبت کنید. استفاده از این محصولات بسیار اسان است و طریقه استفاده از ان ها را در بسیاری از سایت ها به طور کامل گذاشته اند.

نوشیدن اب کافی و  استفاده از ابرسان: 

برای داشتن پوست سالم و شاداب باید روزی 8 الی 10 لیوان اب بنوشید. کم ابی دشمن پو ست می باشد و باعث چین و چروک بیشتر می شود. بیشتر از پنج دقیقه دوش اب گرم نگیرید تا صورتتان دچار خشکی نشود. بعد از حمام و قبل از خواب از ژل و کرم های ابرسان استفاده کنید.

استفاده از ضد افتاب:

یکی از بهترین راه ها برای محافظت از پوست استفاده بیش از حد از ضد افتاب می باشد. اشعه و نور افتاب به قدی مضر است که حدود 90 درصد لک و چین و چروک های پوست صورت افتاب می باشد. و به همراه ان درمان لک بسیار دشوار است. و پس در نتیجه بهتر است از ابتدا از ضد افتاب استفاده کنیم تا دچار این مشکلات نشویم.
بسیاری از افراد گمان می کنند اشعه افتاب در فصل زمستان به پوست اسیب نمی رساند. در صورتی که اشعه های افتاب به همان صورت وجود دارد و باعث اسیب به پوست می شود.اشعه یو وی که افتاب دارد یکی مهم ترین دلایل پیری زود رس و سرطان پوست می باشد. به همین دلیل به هیچ عنوان نباید ان کم اهمیت در نظر گرفت.
سعی کنید همیشه از ضد افتاب هایی استفاده کنید که spf ان بالای 30 باشد.

راه های مراقبت از پوست خانگی

• از مرکبات استفاده نکنید. از استفاده از میوه های اسیدی و روغن های ضروری در محصولات مراقبت از پوست خود خودداری کنید. تنها اسانس های ملایم برای پوست بی خطر می باشند
• ماسک های خانگی. ماست و چای سبز را با هم ترکیب کنید یا از یک سفیده تخم مرغ برای ماسک صورت استفاده کنید.
• اسکراب صورت خانگی. برای تهیه یک اسکراب لایه بردار بدن، تفاله قهوه را با روغن نارگیل ترکیب کنید.
• برای درمان پینه های سخت دست و پا، از جوش شیرین درمان مناسبی است.
• برای کاهش و از بین بردن خشکی دست ها و بدن، از روغن نارگیل استفاده کنید.